본문 바로가기
심리학

사회적 고립

by 오나천 2023. 7. 23.
반응형

고립

이 심리 도식을 지닌 내담자들은 자신이 다른 사람들과 다르다고 믿습니다. 그들은 대부분의 집단에 대해 속해 있다고 느끼지 않으며, 고립되고 소외되어 있다고 느끼며, 밖에서 안을 들여다보고 있는 듯 관망하는 태도를 지닙니다. 이질감을 느끼며 자란 사람은 누구나 이 심리 도식을 가지고 있을 수 있습니다. 재능이 뛰어난 사람들, 유명인의 가족, 대단히 예쁘거나 추한 사람들, 동성애자들, 소수 인종, 알코올중독자의 자녀들, 외상 경험자, 장애자, 고아나 입양아, 주변 사람들보다 경제적인 수준이 상당히 높거나 낮은 사람들이 그러한 예에 속합니다. 그들이 보이는 전형적인 행동은 주변을 맴돌거나 집단으로 함께 어울리기를 피하는 것입니다. 이들은 혼자 하는 활동에 몰입하는 경향이 있습니다. 다시 말해서, 대부분의 외톨이는 이 심리 도식을 지닌다고 볼 수 있습니다. 심리 도식이 심각한 정도에 따라서, 내담자는 하위문화에는 속하지만 보다 큰 사회적 세상으로부터 소외되어 있다고 느끼거나, 모든 집단으로부터 소외되고 있다고 느끼지만 몇몇 친밀한 관계를 가지고 있거나, 아니면 거의 모든 사람과 단절되어 있다고 느낄 수도 있습니다. 치료의 기본목표는 다른 사람들과의 이질감을 줄이도록 돕는 것입니다. 그들이 비록 주류가 아닐지라도 그들과 유사한 타인은 존재합니다. 게다가 중요한 것은 우리는 모두 동일한 기본적인 욕구와 소망을 지닌 인간이라는 점입니다. 우리가 비로 서로 많이 다를지라도 차이점보다는 공통점이 더 많습니다. 근본주의 종교 집단에 속한 한 동성애자처럼 내담자가 결코 어울릴 수 없는 사회에 속해 있는 경우라도, 내담자가 어울릴 수 있는 어떤 부분이 존재합니다. 또한 내담자를 환영하지 않는 집단에서 나와야 자신과 비슷하고 받아들여 주는 사람들을 찾아야만 합니다. 이렇게 하기 위해, 종종 삶의 중요한 부분을 변화시키고 광범위하게 회피해오던 것을 극복해야만 합니다. 단절 및 거절 영역에 있는 다른 심리 도식과 달리, 이 심리 도식의 경우에는 심리 도식의 아동기 기원을 체험적으로 작업하는 것보다 동료 및 집단과의 현재 관계를 향상하는 데 주력합니다. 따라서, 인지적 방략과 행동적 방략이 우선으로 사용됩니다. 집단 치료는 이러한 심리 도식을 지닌 많은 내담자에게 도움이 될 수 있으며, 특히 친구 관계조차 회피하는 사람들에게 더욱 그러합니다. 내담자들이 고립되어 있을수록 치료에는 치료 관계가 보다 중요해집니다. 왜냐하면 치료 관계는 그들에게 유일한 인간관계일 것이기 때문입니다. 인지적 방략의 목표는 내담자에게 실제로는 자신이 생각하는 것처럼 다른 사람과 다르지 않다는 것을 확신시켜주는 것입니다. 그들은 모든 사람과 많은 특성을 공유하고 있으며, 다른 사람들과 구별되게 하는 어떠한 특성도 사실은 보편적이라는 것입니다. 비록 그들이 주류는 아닐지라도 비슷한 사람은 존재합니다. 이들은 다른 사람들과의 차이점뿐만 아니라 유사점에도 주의를 기울이는 법을 배웁니다. 또한 다른 사람들과 다르다고 생각하는 면들을 공유하고 있는 유사한 사람들의 하위 집단을 발견할 수 있게 됩니다. 그리고 비록 다를지라도 많은 사람이 자신을 수용할 수 있음을 알게 됩니다. 그들은 집단에 참여하고 집단 내의 사람들과 인간관계를 맺지 못하도록 방해하는 자동적인 부정적 사고에 도전하는 법을 배웁니다. 체험적 방략은 내담자들이 아동기 및 청소년기에 또래로부터 배척받았던 기억을 떠올리도록 도울 수 있습니다. 심상 속에서, 내담자는 이러한 어린 시절의 경험을 재체험합니다. 그들은 자신을 소외시켰던 또래들에게 화를 발산하고 자신의 외로움을 표현합니다. 내담자들은 다른 성향을 지닌 사람들에 대해 가지고 있는 사회적 편견에 맞서 싸웁니다. 또한 심상을 사용하여 자신이 속할 수 있는 집단에 대해 묘사해보도록 합니다. 이러한 심리 도식을 지닌 내담자가 치료자와 친밀한 관계를 형성하는 것은 말할 것도 없이 긍정적인 일입니다. 그러나 내담자가 사회적 상황을 피하지 않기 위해 인지적, 행동적 방략에 초점을 두지 않는다면, 치료관계는 충분히 도움이 되지 않을 수도 있습니다. 때때로 이들은 치료자와는 관계를 맺지만, 여전히 다른 모든 사람에게 계속해서 이질감을 느낄 수 있기 떄문입니다. 이것은 심리 도식이 얼마나 심각하냐에 달려있습니다. 즉, 대단히 심각한 내담자의 겨우에, 치료 관계는 극심한 외로움의 감정을 덜어줄 수 있기 때문에 그만큼 중요해집니다.

반응형

'심리학' 카테고리의 다른 글

위해와 질병에 대한 취약성  (0) 2023.07.25
의존/무능감  (0) 2023.07.24
결함/수치심  (0) 2023.07.22
정서적 결핍  (0) 2023.07.21
불신과 학대  (0) 2023.07.20